Faire le point sans se précipiter
La première consultation dure 1 h 30. Elle permet d’explorer votre alimentation, votre sommeil, votre niveau de stress, votre activité physique, votre environnement et les difficultés que vous rencontrez.
Le but n’est pas de rechercher une explication unique à tout prix, mais de repérer les facteurs modifiables les plus pertinents.
Tenir compte de la vraie vie
Une recommandation n’est utile que si elle peut être appliquée. Le travail tient donc compte de votre emploi du temps, de votre budget, de vos habitudes familiales et de votre niveau d’énergie disponible.
Vous repartez avec des axes de travail hiérarchisés, plutôt qu’avec une liste interminable de contraintes.
Le suivi
Les séances de suivi durent 1 heure. Elles servent à observer l’évolution, comprendre les obstacles et ajuster les actions. Le nombre de rendez-vous dépend de la situation et de vos objectifs.
L’accompagnement ne remplace jamais un diagnostic, un traitement ou un suivi médical.
Ce contenu relève de l’éducation à la santé. Il ne remplace pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical.